صحة الجهاز العصبي

يشمل الجهاز العصبي الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب المنتشرة في الجسم. وهو يستقبل المعلومات ويعالجها ويرسل الإشارات التي تساعد على تنسيق التفكير والإحساس والحركة والسلوك وكثير من وظائف الجسم اللاإرادية.

تتواصل خلاياه عبر إشارات كهربائية وكيميائية معقدة. وللبنى المختلفة أدوار متخصصة، لكنها تعمل كجهاز مترابط، لا كأجزاء منفصلة.

قد تدعم العادات الصحية العامة العافية الشاملة والوظائف الطبيعية للجهاز العصبي. وتشمل النوم المنتظم والنشاط البدني المناسب ونمط الأكل المتوازن والتواصل الاجتماعي وممارسات إدارة التوتر وتجنب التبغ والاستخدام الضار للمواد.

تختلف الاحتياجات الفردية. وينبغي مناقشة الأعراض الجديدة أو المستمرة أو المتفاقمة أو غير المفسرة مع مختص رعاية صحية مؤهل. فالعادات اليومية لا تشخّص الحالات العصبية ولا تعالجها ولا تضمن الوقاية منها.