صحة الدماغ: التفكير والمشاعر والحركة ووظائف الحياة اليومية

تشير الأبحاث إلى ارتباط جوانب متعددة من الصحة العامة بالحفاظ على الوظائف المعرفية ووظائف الدماغ بمرور الوقت. وتشمل متابعة حالات مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري، والحصول على نوم كافٍ، والنشاط البدني، وتجنب التدخين، والحد من تناول الكحول، والوقاية من إصابات الرأس، ومعالجة مشكلات السمع أو البصر، والحفاظ على التواصل الاجتماعي والنشاط الذهني.

التغذية جزء من الصحة العامة أيضاً، لكن ينبغي التعامل بحذر مع الادعاءات المتعلقة بأطعمة أو أنظمة غذائية أو فيتامينات أو مكملات محددة. فالأدلة بشأن دور مكملات غذائية بعينها في الوقاية من التراجع المعرفي ما زالت غير حاسمة، ولا يُوصى حالياً بفيتامين أو مكمل محدد خصيصاً للوقاية من مرض ألزهايمر أو غيره من أشكال التراجع المعرفي.