مركز تعلّم اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه
الاضطراب والنوم
يؤثر النوم والانتباه كل منهما في الآخر. وقد تصاحب صعوبات النوم الاضطراب، بينما يزيد النوم غير الكافي أو المتقطع مشكلات الانتباه والمزاج والأداء اليومي.
فهم الموضوع
علاقة في اتجاهين
يبلغ بعض الأشخاص عن صعوبة الاستقرار أو عدم انتظام الروتين أو تأخر توقيت النوم أو نوم مضطرب. وقد تكون مواعيد الأدوية والتوتر والعادات واضطرابات النوم المصاحبة ذات صلة أيضًا.
- صعوبة الحفاظ على جدول منتظم
- صعوبة الاسترخاء استعدادًا للنوم
- الإرهاق النهاري
- تغير الانتباه بعد نوم سيئ
- احتمال اضطرابات نوم متداخلة
السياق اليومي
تجنب التفسيرات المبسطة
قد يحاكي النوم السيئ تشتت الانتباه والتهيّج وصعوبة الذاكرة والتململ أو يزيدها. ولا ينبغي افتراض أن الاضطراب يسبب كل مشكلة نوم.
التقييم والدعم
متى يكون التقييم مهمًا؟
ينبغي مناقشة الأرق المستمر أو الشخير المرتفع أو توقف التنفس أو الحركات غير المعتادة أو النعاس النهاري الشديد أو التغير الكبير في النوم مع مختص. وقد تشمل مراجعة العلاج النوم ومواعيد الأدوية أيضًا.
واصل التعلّم
مواضيع مرتبطة بالاضطراب
الأعراض
افهم تشتت الانتباه وفرط الحركة والاندفاعية واستمرارها وأثرها الوظيفي.
استكشف الموضوعالوظائف التنفيذية
استكشف التخطيط والذاكرة العاملة وكبح الاستجابة والوقت وإتمام المهام.
استكشف الموضوعالتشخيص والتقييم
تعرّف إلى تقييم المختصين المؤهلين للاضطراب والمشكلات المتداخلة معه.
استكشف الموضوعالعلاج والتدبير
راجع الفئات الرئيسية للدعم الفردي المستند إلى الأدلة.
استكشف الموضوعالمبيعات المهنية والمؤسسية
استفسارات الطلب
يتوفر نيوروليفا حصرياً للجهات الحكومية المؤهلة ومراكز الرعاية الصحية المتخصصة والمراكز المرخصة أصولاً.